焼肉 大好きアイラブミート

最近、パワーストーンでアクセサリーを作ることに
ハマッてます。

もともと、物作りが好きなんですよ。
だから、今までにネックレスとかストラップとかを
いくつか作りました。

パワーストーンのアクセって、とってもいいですよ♪
自分で作ったものは、特に愛着が湧きますしね。

でも、それもあってか、肩こりがひどくなっちゃって...
本業も、メッチャ肩がこる仕事なんですよね。
背中から首もガチガチですよ。

ホームページ制作 東京で、ほぼ一日中パソコンワークを
しているので、趣味も本業も、本当に肩がつらいです。

で、肩こりに効くパワーストーンのアクセサリーを
作れないかなって思って、色々と調べてみたわけです。

やっぱり、ゲルマニウムを使うといいみたいなので、
それがちょうど両肩に当たる感じに配置して、メインの
パワーストーンを５個入れることにしました。

パワーストーンのほかに、ビーズを入れてみたりして、
デザインはもう自分の好みですよね。

結構可愛く出来ましたよ♪

まぁ、これはお守り代わりに身に着けますが、基本の
肩こり解消には、やっぱり横浜 接骨院に通おうと
思ってます。

でもね、私の作るパワーストーン アクセは、会社でも
割と評判がいいんですよ。

この間、会社の同僚達と沖縄料理 新宿に食事に行った時、
「是非作って欲しい」という要望が何件かあったんです。

嬉しいですね♪

アナタも、パワーストーンのアクセサリー作りに挑戦
してみませんか？

今、パワーストーンてスゴイ人気ですよね！
私も気になっていたし、（一つくらいは何か
アクサセリーで欲しいな）って思っていました。

でもどうせ買うなら、効果を実感出来るものがいい！
で、色々調べていたんです。

加圧トレーニング 横浜に一緒に通っている仲間と、
この間パワーストーンの話題で盛り上がりました。
で、その時に教えてもらった有力な口コミ情報！

自分にとって必要な石を選んでもらって、神仏の
エネルギーと宇宙のエネルギーのパワー入れをして
作ってもらう、パワーストーンのブレスレット。

何だか、とっても効果がありそう♪

ブレスレットなら、比較的着けていやすいし、
今、年配の方でも、（あれ、パワーストーンのブレス
かな？）っていうのを着けている方、多いですよね。

で、友達と一緒に注文してみることにしました。

いったいどんなパワーストーンが私に合っているのか、
そして、どんなブレスレットが出来上がってくるのか、
今からとっても楽しみです♪

個人的には、金運や恋愛運よりも、とにかく
癒されるパワーストーンが希望です。

ホームページ制作 東京で真面目に働いて３年。
不満は特別にないんですけど、とにかく最近疲れやすくて。
風邪も引きやすいので、健康運が欲しいんです。

肩こりもヒドイですよ～！
ずっとパソコンに向かっている仕事ですからね。
背中からバリバリです。

ここ数日は、我慢出来ないくらいヒドイので、
横浜 接骨院に通い始めました。

とにかく精神的に癒されて、体が頑丈になれるような
パワーストーンだったら、願ったり叶ったりですね☆

雨が降り出していますね。暑い１日が終わりましたが、明日も暑いんでしょうね・・程よい暑さだといいんですけど・・なんて、我儘でしょうか？洗濯物はよく乾くのでいいんですけど・・汗だくになるのはちょっと・・ですね～。
夏なので仕方ないんでしょうけど、節電の夏ですし・・ほどほどにして下さいって感じでよね。長男の夏休みも今週で終わりです。一昨日くらいに自由研究が終わりました。毎年の事ながらこれはいつもギリギリです。結局、手伝わないといけないので・・それが面倒なんですけどね。高学年くらいになれば１人でできるんでしょうか？？どうなんですかね～・・・

先日、友人と沖縄料理 を食べに新宿まで行ってきました。子供達は実家にお願いしてストレス発散してきました。たまにこんな日がないとどうにかなってしまうんじゃないかと思ってしまいます。大家族のお母さんとか本当、どうやってるんでしょうか？絶対、自分の時間なんてないですよね・・ストレスたまらないんでしょうか？そんな事はありませんよね・・どうやって発散するのか気になってしまいます。久々の外食に買い物～羽を伸ばせた感じです。実家様さまです！

最近、イライラしています・・カルシウム不足でしょうか？子供達へのあたりも強くなってしまう感じで・・そして、主人にも冷たい態度をとってギクシャクです。でも、帰宅して～ご飯の時に既に歯を磨いて、寝るだけの次男に食べさせないでほしいんです。「もう、ダメだからね！」と言っても食べさせる。「歯なんてもう１回磨けばいいじゃんなぁ」って・・「それ、誰が磨くのよ・・・」って話です。自分がやるわけでもないのに余計な仕事を増やします。自分がそう思うなら貴方が磨いてやればいいじゃん、って話です。歯だけですまない時もありますからね・・こぼしたりして、着替えとかクッションカバーの取替えとか・・それも誰がやるんだよ！って事なんです。
誰かさんの食器の片付けもあり、洗濯もあり・・余計な仕事が増えた上に最後は「ママーっ」って寝かしつけ・・あり得ません。こんな感じでイライラしない方っているんでしょうか？お願いですから余計な事を増やさないで下さい！って感じです。次男の我儘が酷くなるばかりです。

友人が横浜の加圧トレーニングに通いだしたと言っていました。ダイエットと体力維持のためだと言っていましたよ。私もダイエットしたいです。友人の成果が出てきたら～私も見学に行って通いたいなぁ～なんて密かに思っています。短時間でダイエット効果ありって魅力的ですよね～。流行るのも理解できる気がしました。プールもいいっていいますよね！でも、水着になる勇気がないので・・やっぱり加圧やヨガとかが妥当かなぁ、って感じです。それで痩せたら水着でしょうかね、っていったいそれがいつになるかなんですけど。もう少し、自分に余裕ができたら～と思っています。

テレビのニュースは島田紳助さんの事が主ですね。引退会見にはビックリしてしまいました。「まさか！」でしたよね？主人も帰宅して「なんで、引退？」と聞いてきました。あまりに突然すぎたので誰しもがそう思いましたよね。撤回される事もなさそうですし・・本人の決めた事なので仕方ないんでしょうね・・それにしても、芸能人も本当に大変なお仕事ですね・・。そんな風に思ってしまいました。

近所の商店街にパワーストーンのショップがオープンしていると～友人からメールがありました。そこが結構、混んでるようなので今度行って見ない？って内容でした。パワーストーンって学生時代に流行って～買いに行った事があります。時代は繰り返すなんてよく聞きますけど～本当なんですね！！

最近巷で聞く横浜 加圧トレーニング教室に見学に行って来ました。

今、雑誌やテレビ、クチコミなどで、加圧トレーニングのことは、かなりの効果があると言われています。

普通のジムでトレーニングするより、加圧トレーニング教室で、少しの運動量でいいのが気軽でいいと思いました。

エステとかじゃないので、変な勧誘もなく、楽しく出来るので、入会したいと考えています。

そして、もう一つ話題のものがあります。パワーストーンは皆さんご存知でしょうか？

パワーストーンも色々と注目されてますよね。昔は女性ファンが多かったのに、

今は男性からの支持も熱くて、普通にアスリートの方も芸能人の男性でも、

ストーンを付けている人が多くなってるのを見たことがあります。

昔からあったのですが、最近になってから、益々支持が熱くなってきましたね。

お手入れ方法や、石の種類や、効果が詳しく書いてある本も多く出てきました。

私は貧血気味なので、血行が良くなる石と、水晶のブレスレットを作って頂きました。

今は、色々な石で、好きな組み合わせをすることによって、世界に一つだけの

オリジナルパワーストーンが作れたりします。

私も作って頂き、すごく効果を感じています。オリジナルってすごく魅力的じゃないですか？

自分に合った石たちを使うことによって自分に欠けている効果が補充出来るので、手軽でいいなぁと思います。

石の値段も安いのもありますが、効果に強弱はないそうなので、

自分に合った石たちを組み合わせるといいと思います。

寒いとどうしても鍋、焼肉で体を温めようとしてしまいますが、最近
めっきり暖かくなって冬の間に鍋と焼肉で蓄えてしまった贅肉に気づき
ました。

なんて恐ろしい体になってしまったのでしょうか。これはいかんと思い、
体を動かすのも気持ちよくなった季節なので、体を絞るために横浜の加圧
トレーニングに通い始めました。

なぜ加圧トレーニングを選んだかというと、ジムで筋トレやランニングも
考えましたが、とにかく効率良く短期間で体を絞りたかったのです。
半そで薄着の季節になる前に。

それで色々研究してみたところ加圧トレーニングにしました。
最近芸能人の中でも注目されているせいか、横浜の加圧トレーニングは
週末になるとかなりの利用者で溢れています。それなので、平日の夜に通う
ことにしました。

最初は「想像よりもキツイかも」と思ってましたが、いざ続けてみると楽しくなってハマッてます。これは続けられる！と思えるトレーニングですね。終わった後のシャワーとビールがたまりません。おっと、これじゃ効果が半減か！？

少し前に友人と表参道でショッピングして新宿に出てある焼肉店で食事。
そこの焼肉店は居酒屋みたくタッチパネルでの注文。
焼肉屋さんにもこんなのあるの！とビックリ！
タン塩、厚切りタン塩、カルビ、ロースをたのみ～待っていると「カルビでーす」
えっ？タン塩は？　店員を呼びタン塩頼んだんですけど？伝えると
「厚切りタン塩です」・・だからタン塩は？目の前の厚切りタン塩は、見たところ
厚切りではなく、ニンニクペーストがベットリぬられていて・・二人してうーん・・
となってしまいました。やっぱり吉祥寺のとこが一番ね。となった次第です。

それから歌舞伎町の沖縄料理店で飲みなおし。
はじめから素直にここにくれば良かったね、と二人で反省。
しかし、思い出すと腹が立つ！国産牛とうたい、なんだあれは？そしてお値段お高め。
多分もう行くことはないでしょう。だってちっとも厚切りじゃないんだもの。
ニンニクたっぷりだし。もしやニンニクでも厚さかせいだのかしら？怖い怖い。

次の日は横浜の加圧トレーニングの日。食べた分の消化をしないといけません。
でも朝起きるととてもニンニク臭かった。その日まで嫌な気分をひきずった事は
言うまでもありません。部屋も臭くて参りましたよ。
ニンニク臭する女ってどうなんですか？最悪でした。

友人は大宮 ゴルフレッスンへ行くと言っていたけどどうしただろう・・
同棲中の彼だってビックリしたに違いない。ゴルフの先生だって参っただろうなぁ。
気になるから電話してみようと思います。
だけど、また思い出して怒りが復活したりして。

個人でやっている飲食店って、なんというか...
たまに滅茶苦茶なことやってる人がいますよね。
物凄い大盛りだったり、変な食材の組み合わせだったり。
飲食店と言うのは、ある意味、お金さえあれば誰でも
開業できるので、変な人も多いのでしょうか？

よくいく接骨院の近くには、ラーメンにアイス入れてる店があるんですよ。
まあ、見た目はゲテモノなんですが、これが意外に合うんですよ。
牛乳にコンソメ入れてスープにして美味しいんだから、
中華ダシにアイスも似たような味の組み合わせですからね～。
もともと、バターとかトッピングにあるし、アイスもいけますよ。
そもそもこのアイスラーメンの成り立ちが、
子供がアイスもラーメンも食べたいけど１つしか注文できない...
という制限に対応した、大将の心意気の一品なんだそうです。

凄いといったら専門店もそうですよね。
加圧トレーニングのついでにぶらつくお洒落な街に
これまたお洒落なトマトの専門店があるんですよ。
ランチではトマト料理が食べ放題なんですが、
食前に３種類のトマトジュースが出され
オードブルはサラダからパスタやチーズ料理まで
すべてトマト料理という徹底ぶりですごいですよ。

それだけ野菜がメインだと食べ放題でもカロリー
抑えられそうですよね。
今、大宮のゴルフスタジオに通っているのですが
すごく体型が気になるんですよ。
服装もそうなんですが、あのスウィングの身体を捻った感覚が
ものすごく違和感があるというか...
もう端的に言うと、太ってお腹が出てるのがいけないのですが...。
あまり食べ物の話ばかりしている場合ではありませんね。

日頃から肩こりがガッチガチで大変です。
特にデスクワークなので、もう半日で頭痛がしてくる日も
あるくらいです。

私は、なるべく肩を動かすようにしています。
円を描くように動かすと身体に良いと聞いたので、
机を拭いたり、ちょっと物を動かしたりするときに
腕の動きを工夫して、肩の運動をしています。

仕事帰りには、大宮のゴルフスタジオに通っているのですが
こういう身体をねじる運動も、肩こりなどに良いと聞いたので
趣味も兼ねて通っています。
仕事の後で疲れてるから少しだけ...と思うのですが
意外と動いてみると身体がラクになるんですよね。
疲れてる部分が違うというか...デスクワークって
ラクだとずっと思っていたのですが、
想像以上に負担がかかるんですね。

まあ、好きなことだから身体や気持ちが
軽やかになるのかもしれませんが...。

しかし、寝る前の徹底ケアでも、かなり肩こりが
改善するみたいですね。
ネットで見つけたのですが、以下の事をやると良いみたいです。

1：ビタミン入りの洗眼薬（アイボンなど）で目を洗う
2：目や肩、首の周りのつぼを押したり、マッサージする
3：塗る湿布を肩や首に塗る
4：アイピローやアイマスク（ホットアイマスクなど）で目を温める
5：身体に合ったいい枕で寝る

大体10分程度で全部出来てしまうみたいですね。
意外とお手軽かもしれません。
塗る湿布も、自分好みのアロマのものを使えば
気持ちも落ち着きますからね。
ちょっと自分も試してみようかと思います。

お正月あけのご馳走といえば焼肉ですかね！
お正月は、おせち料理に加えて、寿司や刺身といった魚類や
すき焼きがメインのご馳走って感じですから、
なかなか焼肉食べたいと言い出せないんですよね。

でも、今ぐらいになってくると今年初の焼肉に行こうとか
なんとなく誘いやすいんですよね。
自分はそうやって誘って年中食べているのですが。

牛肉も、かなり色々な部位が食べられるようになって
お店でも、かなり色んな種類を取り扱うようになってきました。
少し前までは精肉しか食べない風潮がありましたが
ホルモンも美味しく食べられるようになって、
エコにも良くなりましたよね。

そういえば、皆さん、牛の胃袋が４つあるのはご存知ですよね？
センマイくらいならすぐ名前も出てくるでしょうが、他３つは
どうでしょう？
最近は串焼き屋さんでもだすようになったので
知られてきていると思いますが、ミノ・ハチノス・ギアラなどが
牛の胃袋なんですよ。
それぞれ食感や風味も違うので、想像できないかもしれませんが
豆知識程度に。

まあ、そんなに焼肉ばかり食べていたら
横浜の加圧トレーニングの先生に怒られてしまいますね。
健康のためにも痩せなくてはいけない体型なので...
食事制限に関してもいろいろ指導してもらってるのに
なかなか守れないんですよね...。
自分は意思が弱いから、本当に困ったものです。
それでも、一応続けてるから筋力は上がっているようです。
代謝が良くなったら、痩せに転じる時も来るのかなぁ。

数年前までは不景気といっても就職氷河期程ではないと
言われていましたが、今年は打って変わって
就職超氷河期などと言われています。
数年前の学生は運が良かったのですね。

しかし、内定が出ないというのは
学生達にとってはかなりのプレッシャーのようです。
中には鬱状態になっている人も少ないようで
抗鬱剤を飲みながら活動している人もいるのだとか。

企業説明会の会場で、臨床心理士の先生のブースを設けたら
立ち寄る学生も少なくなく、中には
入るやいなや、泣き出してしまう人もいるのだとか。

みなが辛い時期ではあるし
相手あっての話なのであまり強くは言えないが
学生の皆さんには踏ん張って欲しいと思います。

さて、私はと言うと、加圧トレーニングに励んでいます。
焼き肉で太ってしまった体をなんとかするべく
通い続けていますが
当然、ダイエットが目的ならば
自分でもそれなりの食事制限をしなくては意味がないのですが、
それができないものだから未だに痩せられないでいます。

それでも、トレーニングの効果はあるようで
最近はなんだか疲れにくくなってきました。
それに、プニプニしていた腕や脚にもなんだか
弾力が増してきたように感じます。
このまま続ければ、お腹もそれなりに
細くなってくるのではないでしょうか？！
なんだか期待に胸が膨らんできました。

横浜にあるという立地の良さで
トレーニング後の食事やショッピングも楽しみです。
中華街の食べ歩きは本当に楽しくて好きです。