先日、友人と沖縄料理 を食べに新宿まで行ってきました。子供達は実家にお願いしてストレス発散してきました。たまにこんな日がないとどうにかなってしまうんじゃないかと思ってしまいます。大家族のお母さんとか本当、どうやってるんでしょうか？絶対、自分の時間なんてないですよね・・ストレスたまらないんでしょうか？そんな事はありませんよね・・どうやって発散するのか気になってしまいます。久々の外食に買い物～羽を伸ばせた感じです。実家様さまです！

最近、イライラしています・・カルシウム不足でしょうか？子供達へのあたりも強くなってしまう感じで・・そして、主人にも冷たい態度をとってギクシャクです。でも、帰宅して～ご飯の時に既に歯を磨いて、寝るだけの次男に食べさせないでほしいんです。「もう、ダメだからね！」と言っても食べさせる。「歯なんてもう１回磨けばいいじゃんなぁ」って・・「それ、誰が磨くのよ・・・」って話です。自分がやるわけでもないのに余計な仕事を増やします。自分がそう思うなら貴方が磨いてやればいいじゃん、って話です。歯だけですまない時もありますからね・・こぼしたりして、着替えとかクッションカバーの取替えとか・・それも誰がやるんだよ！って事なんです。
誰かさんの食器の片付けもあり、洗濯もあり・・余計な仕事が増えた上に最後は「ママーっ」って寝かしつけ・・あり得ません。こんな感じでイライラしない方っているんでしょうか？お願いですから余計な事を増やさないで下さい！って感じです。次男の我儘が酷くなるばかりです。

友人が横浜の加圧トレーニングに通いだしたと言っていました。ダイエットと体力維持のためだと言っていましたよ。私もダイエットしたいです。友人の成果が出てきたら～私も見学に行って通いたいなぁ～なんて密かに思っています。短時間でダイエット効果ありって魅力的ですよね～。流行るのも理解できる気がしました。プールもいいっていいますよね！でも、水着になる勇気がないので・・やっぱり加圧やヨガとかが妥当かなぁ、って感じです。それで痩せたら水着でしょうかね、っていったいそれがいつになるかなんですけど。もう少し、自分に余裕ができたら～と思っています。

テレビのニュースは島田紳助さんの事が主ですね。引退会見にはビックリしてしまいました。「まさか！」でしたよね？主人も帰宅して「なんで、引退？」と聞いてきました。あまりに突然すぎたので誰しもがそう思いましたよね。撤回される事もなさそうですし・・本人の決めた事なので仕方ないんでしょうね・・それにしても、芸能人も本当に大変なお仕事ですね・・。そんな風に思ってしまいました。

近所の商店街にパワーストーンのショップがオープンしていると～友人からメールがありました。そこが結構、混んでるようなので今度行って見ない？って内容でした。パワーストーンって学生時代に流行って～買いに行った事があります。時代は繰り返すなんてよく聞きますけど～本当なんですね！！

今、雑誌やテレビ、クチコミなどで、加圧トレーニングのことは、かなりの効果があると言われています。

普通のジムでトレーニングするより、加圧トレーニング教室で、少しの運動量でいいのが気軽でいいと思いました。

エステとかじゃないので、変な勧誘もなく、楽しく出来るので、入会したいと考えています。

そして、もう一つ話題のものがあります。パワーストーンは皆さんご存知でしょうか？

パワーストーンも色々と注目されてますよね。昔は女性ファンが多かったのに、

今は男性からの支持も熱くて、普通にアスリートの方も芸能人の男性でも、

ストーンを付けている人が多くなってるのを見たことがあります。

昔からあったのですが、最近になってから、益々支持が熱くなってきましたね。

お手入れ方法や、石の種類や、効果が詳しく書いてある本も多く出てきました。

私は貧血気味なので、血行が良くなる石と、水晶のブレスレットを作って頂きました。

今は、色々な石で、好きな組み合わせをすることによって、世界に一つだけの

オリジナルパワーストーンが作れたりします。

私も作って頂き、すごく効果を感じています。オリジナルってすごく魅力的じゃないですか？

自分に合った石たちを使うことによって自分に欠けている効果が補充出来るので、手軽でいいなぁと思います。

石の値段も安いのもありますが、効果に強弱はないそうなので、

自分に合った石たちを組み合わせるといいと思います。

なんて恐ろしい体になってしまったのでしょうか。これはいかんと思い、
体を動かすのも気持ちよくなった季節なので、体を絞るために横浜の加圧
トレーニングに通い始めました。

なぜ加圧トレーニングを選んだかというと、ジムで筋トレやランニングも
考えましたが、とにかく効率良く短期間で体を絞りたかったのです。
半そで薄着の季節になる前に。

それで色々研究してみたところ加圧トレーニングにしました。
最近芸能人の中でも注目されているせいか、横浜の加圧トレーニングは
週末になるとかなりの利用者で溢れています。それなので、平日の夜に通う
ことにしました。

最初は「想像よりもキツイかも」と思ってましたが、いざ続けてみると楽しくなってハマッてます。これは続けられる！と思えるトレーニングですね。終わった後のシャワーとビールがたまりません。おっと、これじゃ効果が半減か！？

それから歌舞伎町の沖縄料理店で飲みなおし。
はじめから素直にここにくれば良かったね、と二人で反省。
しかし、思い出すと腹が立つ！国産牛とうたい、なんだあれは？そしてお値段お高め。
多分もう行くことはないでしょう。だってちっとも厚切りじゃないんだもの。
ニンニクたっぷりだし。もしやニンニクでも厚さかせいだのかしら？怖い怖い。

次の日は横浜の加圧トレーニングの日。食べた分の消化をしないといけません。
でも朝起きるととてもニンニク臭かった。その日まで嫌な気分をひきずった事は
言うまでもありません。部屋も臭くて参りましたよ。
ニンニク臭する女ってどうなんですか？最悪でした。

友人は大宮 ゴルフレッスンへ行くと言っていたけどどうしただろう・・
同棲中の彼だってビックリしたに違いない。ゴルフの先生だって参っただろうなぁ。
気になるから電話してみようと思います。
だけど、また思い出して怒りが復活したりして。

よくいく接骨院の近くには、ラーメンにアイス入れてる店があるんですよ。
まあ、見た目はゲテモノなんですが、これが意外に合うんですよ。
牛乳にコンソメ入れてスープにして美味しいんだから、
中華ダシにアイスも似たような味の組み合わせですからね～。
もともと、バターとかトッピングにあるし、アイスもいけますよ。
そもそもこのアイスラーメンの成り立ちが、
子供がアイスもラーメンも食べたいけど１つしか注文できない...
という制限に対応した、大将の心意気の一品なんだそうです。

凄いといったら専門店もそうですよね。
加圧トレーニングのついでにぶらつくお洒落な街に
これまたお洒落なトマトの専門店があるんですよ。
ランチではトマト料理が食べ放題なんですが、
食前に３種類のトマトジュースが出され
オードブルはサラダからパスタやチーズ料理まで
すべてトマト料理という徹底ぶりですごいですよ。

それだけ野菜がメインだと食べ放題でもカロリー
抑えられそうですよね。
今、大宮のゴルフスタジオに通っているのですが
すごく体型が気になるんですよ。
服装もそうなんですが、あのスウィングの身体を捻った感覚が
ものすごく違和感があるというか...
もう端的に言うと、太ってお腹が出てるのがいけないのですが...。
あまり食べ物の話ばかりしている場合ではありませんね。

私は、なるべく肩を動かすようにしています。
円を描くように動かすと身体に良いと聞いたので、
机を拭いたり、ちょっと物を動かしたりするときに
腕の動きを工夫して、肩の運動をしています。

仕事帰りには、大宮のゴルフスタジオに通っているのですが
こういう身体をねじる運動も、肩こりなどに良いと聞いたので
趣味も兼ねて通っています。
仕事の後で疲れてるから少しだけ...と思うのですが
意外と動いてみると身体がラクになるんですよね。
疲れてる部分が違うというか...デスクワークって
ラクだとずっと思っていたのですが、
想像以上に負担がかかるんですね。

まあ、好きなことだから身体や気持ちが
軽やかになるのかもしれませんが...。

しかし、寝る前の徹底ケアでも、かなり肩こりが
改善するみたいですね。
ネットで見つけたのですが、以下の事をやると良いみたいです。

1：ビタミン入りの洗眼薬（アイボンなど）で目を洗う
2：目や肩、首の周りのつぼを押したり、マッサージする
3：塗る湿布を肩や首に塗る
4：アイピローやアイマスク（ホットアイマスクなど）で目を温める
5：身体に合ったいい枕で寝る

大体10分程度で全部出来てしまうみたいですね。
意外とお手軽かもしれません。
塗る湿布も、自分好みのアロマのものを使えば
気持ちも落ち着きますからね。
ちょっと自分も試してみようかと思います。

でも、今ぐらいになってくると今年初の焼肉に行こうとか
なんとなく誘いやすいんですよね。
自分はそうやって誘って年中食べているのですが。

牛肉も、かなり色々な部位が食べられるようになって
お店でも、かなり色んな種類を取り扱うようになってきました。
少し前までは精肉しか食べない風潮がありましたが
ホルモンも美味しく食べられるようになって、
エコにも良くなりましたよね。

そういえば、皆さん、牛の胃袋が４つあるのはご存知ですよね？
センマイくらいならすぐ名前も出てくるでしょうが、他３つは
どうでしょう？
最近は串焼き屋さんでもだすようになったので
知られてきていると思いますが、ミノ・ハチノス・ギアラなどが
牛の胃袋なんですよ。
それぞれ食感や風味も違うので、想像できないかもしれませんが
豆知識程度に。

まあ、そんなに焼肉ばかり食べていたら
横浜の加圧トレーニングの先生に怒られてしまいますね。
健康のためにも痩せなくてはいけない体型なので...
食事制限に関してもいろいろ指導してもらってるのに
なかなか守れないんですよね...。
自分は意思が弱いから、本当に困ったものです。
それでも、一応続けてるから筋力は上がっているようです。
代謝が良くなったら、痩せに転じる時も来るのかなぁ。

しかし、内定が出ないというのは
学生達にとってはかなりのプレッシャーのようです。
中には鬱状態になっている人も少ないようで
抗鬱剤を飲みながら活動している人もいるのだとか。

企業説明会の会場で、臨床心理士の先生のブースを設けたら
立ち寄る学生も少なくなく、中には
入るやいなや、泣き出してしまう人もいるのだとか。

みなが辛い時期ではあるし
相手あっての話なのであまり強くは言えないが
学生の皆さんには踏ん張って欲しいと思います。

さて、私はと言うと、加圧トレーニングに励んでいます。
焼き肉で太ってしまった体をなんとかするべく
通い続けていますが
当然、ダイエットが目的ならば
自分でもそれなりの食事制限をしなくては意味がないのですが、
それができないものだから未だに痩せられないでいます。

それでも、トレーニングの効果はあるようで
最近はなんだか疲れにくくなってきました。
それに、プニプニしていた腕や脚にもなんだか
弾力が増してきたように感じます。
このまま続ければ、お腹もそれなりに
細くなってくるのではないでしょうか？！
なんだか期待に胸が膨らんできました。

横浜にあるという立地の良さで
トレーニング後の食事やショッピングも楽しみです。
中華街の食べ歩きは本当に楽しくて好きです。

ネットで気になるアンケート結果が出ていたのですが
バーミヤンなどを展開するすかいらーくグループが行った
アンケートの結果なのですが
熱々の中華料理メニューについて聞いたところ
１位はギョーザだったようです。

確かに...少し冷ましてから食べれば良いのに
アツ！アツ！と良いながら
口にほおばるのが幸せなんですよね。

そんな話を、接骨院のきているおばちゃん達としていました。
他にも肉まんや麻婆豆腐、春巻きも良いよね、と話していました。
熱い料理って、味がいまいち分からなかったりするのに
どうして「おいしい！」って思えるのでしょうね。

さて、どうして接骨院なんかに通っているかというと
仕事で腰を痛めてしまいまして
こうして治療に勤しんでいるわけです。

しかし、接骨院はけが人ばかりではなく
普通に整体だけを受けに来ている人もいて
正直、ノンビリほんわかおしゃべりしていたりします。

待合室に人が沢山いて、特に予約もしてなかったので
なんだか、長いこと待ちそうだなぁと
思っていたのですが
こうしておしゃべりをして時間をつぶしていると
あっという間に順番が来てしまう感じです。

急な怪我...痛み始めたのは急なのですが、
どうやら慢性的な作業による痛みのようで
定期的な通院が勧められました。

お金どうしよう...と思っていたのですが
接骨院は保険が適用されるそうなので
なんとか休めに済んで良かったです。
でも、施術して貰うと気持ちが良いので
治療が終わった後も通ってしまうかも知れません。

私の頭はずっと痛いままです。

共感してくれる人たぶんたくさんいるんでしょうね。

駅で沖縄フェアをコーナーをみつけました。
泡盛と豆腐よう、海ぶどう、ミミガーなどをぱぱっと買って
みました。

泡盛は種類がよくわからなかったので、深い味わいのものを
お店の人に聞いて、おすすめで購入。

家にもちかえって、仕事の続きです。

お店の人が新宿にある沖縄料理のお店をすすめてくれました。
ひとりでいっても店員さんが優しくむかえてくれて、仕事で
疲れていたら癒されるということでした。

おれって疲れてる顔してるんだろうな。
そんなこと言われるんだから。。。

アイルランドの財政再建はなんか粛々とすすめられていますよね。
報道操作なのか、それほど大きな火災にはならないのか、
ギリシャはやばい感じがして、自国だけでは全くどうにもならなそうな
雰囲気だったのに、このアイルランドに関しては国内の税制改革と
余分なものを削減する歳出削減でなんとなかるということらしいですよね。

そんなできるんだったら、やってるんじゃないって思うのは
私だけではないはずです。

でも、お金ってあって無いようなものなので、
なんかうまいこと流れていくのかもしれません。

とにかく、世界に飛び火してマーケットが右往左往しなければ
私はそれでいいのですが、この情報での判断はちょっと難しい
感じもしますよね。

財布の紐は厳しくしばっておくことには変わりないのですが、

今日の私の買い物は調子にのりすぎて、かなり買ってしまって
いました。

あちゃー

横浜の加圧トレーニングにも顔を出していません。

だめなんです、トレーニングをしないと逆に体が疲れてしまうのです。
というより､頭の使いすぎで体がだるい。

汗を流してリフレッシュしたい。
筋肉をいためつけて、成長してくれるちからこぼちゃんを
応援したい。

でも、できないんです。
仕事が忙しくてトレーニングなんてしているヒマもなく、
家に帰っても調べものとかで、腹筋も背筋もしないで、
疲れて寝てしまいます。

もう頭がずっといたいんです。

私は英語がしゃべれるというだけで、社内の輸出事業の担当にされ、
しかも会社に実績がないので、全部いろいろ調べなければならない。

もう社内的には海外で売る時代だなんて言っているので、
しばらくこの部署で頑張らないといけないし、
結果を出しておかないと何を言われるかわからない。

それに最近は円安だなんだで、輸出のレートの計算も
毎日しなおさなければならない。

そんな役員会議の資料もつくらないといけない。

確かに85円まで下がっているのは大きな問題で、
そんなことがわかるほど知識がついてしまっている。

しかも、ニューヨークも気にしないといけないし、ヨーロッパも
気にしないといけない
中国を相手に輸出をしようとしているのに、
最近は北朝鮮の動向まで関係しているとひっちゃかめっちゃかである。

もう、さがるんだからさ。
ざっくり予測して対応してもいいんじゃないの？

毎日会議とか、おれの加圧トレーニングの時間をかえしてほしい。

あー　ちからこぶちゃんが弱っていく。
かなしいのです。

ただ、やはり健康や体型のことが話題に上ると
必ず運動する事を勧められてしまいます。
あまり運動は好きでは無くて･･･だから現状な訳で･･･。

ウォーキングやスイミングなど勧められても
ひとりだと、やはり取り組まないんですよね。

今回勧められたのはゴルフです。
確かに、緑豊かなゴルフ場でゆったりと
運動するのは良いかもしれない･･･。

でも、ゴルフ場って結構遠い場所が多いし
毎週末、車で遠出なんて･･･ドライブだけでも
嫌になってしまいそうです。

そうぼやいてたら、レッスンだけなら
近くでも良い所があるそうなんですよ。

私が勧められたのは埼玉県さいたま市の
大宮ゴルフスタジオです。
シューズ等も借りて練習できるし、
クラブも各メーカーのものが用意されていて
色々試せるし、アドバイスもしてくれるらしい。
これは嬉しいサービスだ。
自分で勝手に選ぶと、失敗しそうで恐いから...。

子供や女性も多くて、個々に合わせた指導を
してくれるらしいのです。
それなら私もはじめやすいかもしれない。

それに、基本的なレッスンをしてから
グリーンに出るのは安心出来るな。

レッスンで上達したら、上司が広いゴルフ場に
連れて行ってくれるそうで。
そこの近くの焼き肉屋も美味しいんだとか･･･。
よし、がんばるぞ！

もちろん焼き肉大好きな私は二つ返事でついて行きます。
上司も私が肉好きな事は知っているので、いいエサだと
わかっているのでしょう。

行ったのはさいたま市のあるお店で、ちまたでも隠れ家的に
人気のある焼き肉店です。

ここはかなりの穴場のお店で、店はお世辞にも綺麗とは言えないのですが、
私が知る中でもかなりの肉のレベルのおいしさです。

焼き肉を楽しんでいると上司からゴルフの話題が出てきました。

最近よくいくゴルフ相手の人の相手として、
自分も戦力に加えたいとの事でした。

ゴルフ全く未経験で体も肥満的なっていくばかりの私には、
運動する事など考えられず、正直抵抗もありました。

休日はのんびりしたいし、自分の時間として遊ばせてもらいたい。
とは言えず、サラリーマンとしてゴルフを覚える事を覚悟しました。

上司にすすめられたのは埼玉県でもかなり評判がいい、
大宮ゴルフスタジオです。

はたして私にゴルフができるのか？
不安もありながらゴルフレッスンに望みました。

スポーツ経験がうすい私は逆にレッスンがしやすいらしく、
他のスポートで身についてしまった癖が出なくて、
力任せに打ったり、へんなところで力んだりしないので、
フォームがいいとよく褒められます。

私がコースに出る事を前提としているので、
ここのレッスンではコースマナーなども親切に教えてくれます。
スコアの付け方や、打数の数え方など本当に基本的なものまで
親切に教えてくれるのでコースに出るのもはやくなりそうです。

少しで上手くなれるようにゴルフレッスンにも半年前から通うようにもなりました。

今日は、久しぶりのゴルフレッスンに行ってきました。

約１か月ぶりなのですが、片付いていない仕事が忙しくて遅刻してしまいました･･･。

職場はさいたま市に合ってさほど距離も遠くないのに哀しいです。

でも、今日のレッスンでまた新しく勉強になったこともありました。

ショットを打つ時の姿勢について色々、改善方法を学びました。

どうも打つ時に猫背になっているみたいで、フォームをもっと優雅にすると良いとのことです。

力みすぎると逆に距離も伸びないとのことなので注意しなくてはです。

でもさすが大宮ゴルフスタジオはわかりやすく的確に指導してくれるので通い甲斐があります。

１ヶ月後には会社のコンペでゴルフがあるので、会社のイメージ的にもあまり無様な姿は見せられません。

ナイスショットや、きれいなフォームですねと言われるくらい上達したいと思う、今日この頃です。

ゴルフレッスンで疲れが最大に残った。そんな日は焼肉に限りますね。

甘口タレのカルビやハラミなど甘いモノばっかり連続で食べましたが、充分、美味しく満足できました。

やっぱり、ゴルフに限らずスポーツ上達するための筋力をつけるには肉を食べなければなりません！

今度はちゃんとゴルフスコアを伸ばして、お祝い気分で焼肉を楽しみたいモノです。

わりとメディアにも露出している有名店だったのですが、私は初来店でした。
ちなみに、ヨメは私に内緒でクレジットカードで現金化してきて食事に行ったそうです。
全く勝手なヨメです。

久し振りの寿司だったので、ヨメが張り切って注文していました。
こんな流れ↓

ヨメにオーダーを任せたら、ウニとイクラが３回も来ました笑。
高いけど、お味の方は大満足。
酢飯の味もやっぱり違うんですよね。

ヨメは鯛めしまでしっかりと食べ満足そうでした。

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